Num mundo cheio de vírus e mudanças climáticas, cuidar da imunidade é essencial. Descubra alimentos, hábitos saudáveis e suplementos naturais que ajudam o seu corpo a se defender de forma eficaz.
Tópicos sugeridos:
- Alimentos ricos em vitamina C e zinco
- Dormir bem e reduzir o stress
- Suplementos recomendados (ex: vitamina D, própolis)
- Cuidados especiais em época de gripes